Los perros ayudan a la salud y el bienestar general.

Los perros ayudan a la salud y el bienestar general.

Una revisión exhaustiva de estudios publicados entre 1950 y 2019 muestra que los dueños de perros (y cualquier persona que viva con un perro) tienen mejores respuestas al estrés, presión arterial más baja y una vida más larga. Tener un perro también está relacionado con una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, además de ayudar a las personas a recuperarse más rápido de la cirugía.

Los perros pueden ayudar a tu corazón. Los dueños de perros tienen colesterol, triglicéridos y presión arterial más bajos que los que no tienen perros, según Harvard Health. Estos beneficios para la salud sugieren que pasar tiempo de calidad con un perro puede ayudar a mejorar la salud general del corazón.

Los dueños de perros hacen más actividad física". ¡Los perros son el mejor compañero de ejercicio! Incluso si su perro solo necesita un par de paseos cortos al día, aún puede alentarlo a ser más activo físicamente", dice Martin Goldstein, un veterinario integrativo y autor de bestsellers, también conocido como Dr. Marty, quien ha sido un invitado experto en Oprah, Martha Stewart y Good Morning America.

Los beneficios para la salud de pasear perros para ti y tu perro

Los dueños de perros disfrutan de numerosos beneficios sociales y de salud al pasear a su perro varias veces a la semana. Los beneficios incluyen una mejor aptitud cardiovascular, una presión arterial más baja, músculos y huesos más fuertes (desarrollados al caminar regularmente) y disminución del estrés.

Un paseo regular también es de vital importancia para la salud de tu mascota. La obesidad en las mascotas se asocia con una serie de problemas médicos que incluyen osteoartritis, enfermedades cardiovasculares, enfermedades hepáticas y resistencia a la insulina.

Métodos

Se recopilaron datos de 629 dueños de perros que participaron en la encuesta transversal RESIDE en Perth, Australia Occidental.

Análisis de regresión logística multivariable de los factores asociados con dos ítems separados de la encuesta de resultados: "Estímulo del perro para caminar" (con qué frecuencia el perro me animó a salir a caminar el mes pasado) y "Motivación del perro para caminar" (Tener un perro me hace caminar más).

Resultados

Tener un perro más grande; tener un mayor nivel de apego al perro; saber que al perro le gusta salir a pasear; creer que caminar mantiene al perro sano; y tener un alto apoyo social de la familia para salir a caminar, se asociaron positivamente con los resultados "estímulo del perro para caminar" y "motivación del perro para caminar".

Por el contrario, reportar la presencia de niños en el hogar; que el niño es la persona principal que pasea con el perro; y percibir barreras específicas para perros para caminar con el perro a diario; se asociaron negativamente con ambos resultados.

Los perros nos hacen sentir menos solos

Los perros pueden estar ahí para ti incluso cuando las personas no pueden. Ofrecen amor incondicional, apoyo emocional y mimos constantes que ayudan a evitar el aislamiento social. Un pequeño estudio australiano descubrió que tener un perro reduce la soledad.

Una encuesta nacional de dueños y no dueños de mascotas realizada por el Instituto de Investigación de Vínculos Humanos-Animales encontró que el 85 por ciento de los encuestados cree que la interacción con las mascotas reduce la soledad.

La mayoría está de acuerdo en que las interacciones entre humanos y mascotas pueden ayudar a abordar el aislamiento social.

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